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【头皮管理】比脸皮更娇嫩,护发须从头皮护理开始

发表时间:2017-12-20
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人们常说“有头有脸”,可护肤的功课里总也见不到“头皮”这一项。只因为脸皮看得到,而头皮看不到。不过要真谈到护理,头皮还真有点不一样。


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头皮和面部皮肤相比,有几个比较特别的地方

特点一:头皮的厚度大约是1.476毫米,脸颊上皮肤的厚度大约是1.533毫米,鼻子上皮肤的厚度大约是2.040毫米。这也就是说,头皮比面部大部分位置的皮肤都要薄。

特点二:头皮上的皮脂腺密度大约是144-192个/平方厘米 ,额头上的大约是52-79个/平方厘米,脸颊则上的则大约是42-78个/平方厘米。这也就是说,即使是跟面部最容易出油的额头相比,头皮的皮脂腺数量也有它的2倍之多。

 特点三:12小时里,头皮表面分泌的皮脂量达到了288μg/cm2,而额头的皮脂量只有144μg /cm2。

 总之,跟面部皮肤相比,头皮更薄、皮脂分泌更加旺盛,由于有头发的遮挡,头皮的清洁比面部清洁更具挑战。

与面部皮肤健康状况相似,头皮健康也有一个水油平衡的问题。


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  头皮也需要关爱

人们每天洗两次脸,却不一定天天洗头。根据一项调查,全球人群平均洗头频率为3-5.6 次/ 周。俄罗斯人的平均洗头频率最低(2.82 次/ 周),墨西哥人最高(5.60 次/ 周),而中国人中等偏低(3.31次/ 周)。

一般认为面部皮肤从25岁左右开始衰老,而头皮40岁才开始走下坡路。到“退休”的时候,头皮的活动能力开始衰退,毛囊数量下降到出生时的1/4,毛发密度下降,毛发的生长速度也降低。如果不爱护头皮,它的衰老速度还会加快。

健康的头皮不瘙痒、不油腻、不干燥,头皮皮脂分泌适中。同面部皮肤一样,头皮的表皮细胞也是按照28天的周期,从基底层产生,向外移动,最后变成皮屑脱落。


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 如何爱护头皮

首先,养成良好的卫生习惯。不要抓挠头皮。沐浴时给头皮做做按摩,改善一下血液循环。

其次,放松精神,平衡心态。如果过于疲劳、或者过度焦虑,会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降等,也会继而引起一系列的头皮问题。

最后,要做到饮食健康,生活规律。人体整个健康的状态是最重要的,否则针对一个局部做再多的修补,也挽救不了豆腐渣工程总要坍塌的命运。

头皮洗发水等同卸妆油

 尽管洗护分开的观念已被大家接受,但还远远不够,因为无论是润发素还是发膜等都最好不要接触到头皮,应选择头皮专用的清洁产品。就如同护肤前要先“卸妆”一般,头发的护理也应先从充分清除发胶、头皮污垢及皮脂开始,养成为头发生长提供洁净环境的新习惯。头皮洗发水的使用方法与普通洗发水略有不同,用温水湿润头发后,把洗 发水直接涂于头发上,以指腹轻轻按摩头皮3~5分钟,再加水乳化,揉出泡沫。


  

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  头皮也需去角质 
   你知道吗?头皮也要去角质!定期去角质能保证头皮毛孔的清洁,控制油脂分泌,减少脱发的危机。不过一定要记得,给头皮去角质是在洗头之前进行的。 
   目前专业美发厅可提供头皮去角质疗程,专业的去角质产品再配合美发师的专业手法和仪器,去除头皮角质;自己在家也可通过美发品牌的专门去角质产品去除头皮角质,比如欧莱雅专业控油精华就带有磨砂成分,使用这类头皮去角质产品时,要划分好头发区域,再涂抹产品并加以按摩,每周一次,可帮助头皮加速新陈代谢,更好地为发丝提供营养。 
   

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   防止头皮“沙漠化” 
   头皮如同头发生长的土壤,如果头皮严重缺水呈现“沙漠化”,可想而知头发也会表现出干枯的疲惫态。因此,为头皮补水、滋养头皮更要在养护头发之先。每日的护理要选用滋润配方的洗发水和润发素,目前诸多品牌都有这样的水养系列。另外,也可以到专业美发店接受水疗仪器的保养,水疗仪不仅可为头皮舒缓补水,更有按摩作用,甚至连颈部也能同时解压。


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   按摩配合产品 
   首先将头发分区,选择带有舒缓功能的精油或头皮精华液,在头皮上先热身按摩一下,然后将精油在掌心按摩发热,再按压在头皮上轻轻按摩按摩,让头皮彻底放松。

 

   按摩配合动作

Step1:手指合拢,指尖轻轻按在太阳穴上,顺逆时针方向打圈6次。 
Step2:双手并放在额头,以排列整齐的指腹,从眉心中线开始按压。按压的路线为:眉心→额头中线 →头顶中线→百会穴10下→风池穴10下。 

Step3:双手并放在额头,以排列整齐的指腹,从眉心中线开始轻轻往两侧按压,一直到达太阳穴,重复动作6次。 
Step4:双手四指指腹,从后脑枕骨开始,用轻而深的方式向上螺旋按摩头皮,逐渐往上,一直按摩完整个头皮,次数不限。 
Step5:双手盖住两耳,手指放在脑后,左右两手的手指要尽量靠近,四指像钢琴一样弹打后脑勺,心里默数36下。 
Step6:张开手指插入发间,尽量贴着头皮,用力将手掌紧闭握拳,拉撑头发,持续至整个头皮都拉撑起为止。 
Step7:双手十指微屈,由前额发际梳至脑后,一边梳理一边摩擦头皮,重复至少10次。

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